呼吸系统（tǒng），是人体与外界空气进行气体交换的一系（xì）列（liè）器官的总（zǒng）称（chēng），包括鼻（bí）、咽、喉（hóu）、气管、支气管以及（jí）由大量（liàng）的肺泡、血管（guǎn）、淋巴（bā）管和神经构成的肺，及胸膜等（děng）组织。 

狭义（yì）上讲，呼吸系统主要分为三（sān）个部分（fèn）：呼吸道、肺部（bù）和（hé）呼（hū）吸肌（jī）。

粒（lì）径（jìng）小、依附性强且有（yǒu）毒的颗粒物被吸入（rù）肺部（bù），就会残留一部分在血液中，造成感（gǎn）冒、哮喘、上呼吸道感染、肺炎、气管炎（yán）甚至（zhì）恶化成慢阻肺等呼吸（xī）系统疾病。

慢性阻塞性（xìng）肺疾病（COPD）患者在急性发作期后，临床症状虽有缓解，但肺功能处于持续性（xìng）恶化，尤其是自身防御和免疫功能的降低以及（jí）外部恶（è）劣环境影响下（xià），病情反复发作，逐渐产生各种心肺（fèi）并（bìng）发症。

慢阻肺稳（wěn）定期的康复治疗是非常重要的，通过康复治（zhì）疗可（kě）以预防病情急性发作，改（gǎi）善（shàn）身（shēn）体（tǐ）机能，尽可能恢（huī）复受损的心肺功能（néng）。

康复治疗（liáo）包括药物治疗、心理支持、长（zhǎng）期氧疗、营养治疗和呼吸体操、呼吸肌训练等。

其中，呼吸肌训练在肺康复临床一直处于（yú）主要（yào）地位，目前仍然是我国（guó）临床医（yī）生（shēng）和康复（fù）医生都热衷探讨的研究（jiū）课题。

呼吸肌训练（liàn）在（zài）肺康复临（lín）床中应用已经有超（chāo）过30年的（de）历史，在我国，它（tā）是最早被用（yòng）于肺康复（fù）的（de）临床治疗手段之一。

什么（me）是呼吸肌

呼（hū）吸（xī）肌指与呼吸运动有关（guān）的肌肉，包括肋间肌、膈肌、腹壁（bì）肌、胸锁乳突肌、背部肌群（qún）、胸部肌群（qún）等。

为了平衡吸气（qì）和呼气的压力关（guān）系（xì）所必需（xū）的肌（jī）肉，这些肌肉通过被动放松和积极收缩去（qù）增加胸部容（róng）积（吸气）或者（zhě）减少容积（呼气）。

吸气 (inspiratory)

用力吸气时，除了（le）膈肌、肋（lèi）间外肌的收缩，胸锁乳突肌、背部肌群、胸部（bù）肌群等发生（shēng）收缩，参与扩张胸廓。

1.横（héng）膈膜/肌 (diaphragm)

2.外部肋（lèi）间肌 (External intercostal muscles)这些肌肉从腹部斜上方向倾斜地从一（yī）个肋骨延伸到下一个（gè）肋骨，与（yǔ）肋间（jiān）内肌和肋骨（gǔ）共同形成胸（xiōng）壁，外（wài）部（bù）肋骨肌肉的收缩（suō）使肋骨抬高并使胸腔扩张，促进吸气，同时限（xiàn）制肋骨过（guò）度外翻，维持（chí）胸廓稳（wěn）定。

3.吸气辅助肌 (Accessory respiratory muscles)

呼气 (Expiration)

用力呼气时，除了膈肌、肋间外肌的（de）舒（shū）张，肋间内肌、腹肌等发生（shēng）收缩，参与收缩胸廓。

呼气过度涉（shè）及膈肌，肋间内肌和辅助呼吸肌：

1. 隔膜（mó） (Diaphragm)：弹性塌陷并允许肺部反（fǎn）冲

2.肋间内肌 (internal Intercostal muscles)：内（nèi）部肋间肌（jī）收缩，降低并缩小胸廓（kuò）直径

3.呼气（qì）辅助呼吸肌 (Accessory respiratory muscles)

从生理学和解剖学角（jiǎo）度（dù）分析，通过呼吸肌的锻炼，可以实现肺活量的提高。

呼吸肌是可以训练的，有（yǒu）规（guī）律（lǜ）的耐力训练可以提高其细胞氧化（huà）酶的（de）活性（xìng），从而（ér）增强呼吸肌的耐力。

经过训（xùn）练（liàn）后，持（chí）续性最大通气功能、自主性最大同气功能均有所上升，因此，目前公认呼（hū）吸肌（jī）也会对力量（liàng）及耐力训练产（chǎn）生（shēng）一些功能（néng）性的适应。